Nog een dikke maand voor Velofollies 2020, dus het is alweer aftellen. Ondertussen heeft de organisatie een overzicht opgemaakt van workshops die zullen worden gegeven. Ze vinden allemaal plaats in het Meeting Center. Dit zijn ze!
1. Klachten op de fiets en de oplossing! Wat is mijn correcte framemaat bij aankoop van een nieuwe fiets?
In het 1e deel van de presentatie kom je meer te weten over het belang van de juiste fietspositie. Er wordt ingegaan op de meest voorkomende klachten tijdens het fietsen en de mogelijke oplossingen ervan. In het 2e deel van de presentatie kom je meer te weten over het bepalen van jouw correcte framemaat en de andere factoren die belangrijk zijn bij de aankoop van een nieuwe fiets.
Spreker
Joris Verreydt – Wolf Performance
Wanneer?
Vrijdag 17 januari 2020 van 11u30 tot 12u30
Zaterdag 18 januari 2020 van 12u30 tot 13u30
Zondag 19 januari 2020 van 11u00 tot 12u00
2. Trainen op de rollen
Tijdens deze presentatie kom je meer te weten over het trainen op de rollen zodat je jouw trainingen efficiënter kan uitvoeren en de trainingen ook leuker kan maken. Wat zijn de verschillende trainingsvormen? Wat is de integratie van rollentrainingen in je volledige trainingsopbouw? Waar moet je mee rekening houden qua ventilatie of wat betreft eten en drinken tijdens deze rollentrainingen?
Spreker
Jonas Vanbekbergen – Wolf Performance
Wanneer?
Vrijdag 17 januari 2020 van 13u30 tot 14u30
Zaterdag 18 januari 2020 van 14u00 tot 15u00
Zondag 19 januari 2020 van 12u30 tot 13u30
3. Wat zijn de oorzaken en oplossingen van zadelklachten op de fiets?
Zadelklachten zijn 1 van de meest voorkomende problemen op de fiets. Velen denken dat het zadel de oorzaak van het probleem is, maar vaak spelen andere factoren ook een rol. De keuze van het juiste zadel is essentieel, maar eveneens is de juiste fietspositie zeer belangrijk. Tijdens deze presentatie kom je meer te weten over de verschillende oorzaken van zadelklachten, de mogelijke oplossingen, de verschillende modellen van zadels,….
Spreker
Joris Verreydt – Wolf Performance
Wanneer?
Vrijdag 17 januari 2020 van 15u30 tot 16u30
Zaterdag 18 januari 2020 van 15u30 tot 16u30
Zondag 19 januari 2020 van 14u00 tot 15u00
4. Help! Ik heb weinig tijd om te trainen. Hoe kan ik mezelf toch nog optimaal voorbereiden op het nieuwe wielerseizoen?
Vaak is er onvoldoende tijd voor een lange fietstraining door een druk gezinsleven, een veeleisende job of de combinatie met andere hobby’s. Toch kan je, ondanks beperkte tijd, veel fysieke vooruitgang boeken door gericht te trainen. Tijdens deze presentatie kom je te weten welke trainingsvormen interessant zijn als je weinig tijd hebt en hoe deze trainingen te integreren in je volledige trainingsopbouw.
Spreker
Niels Timmermans – Wolf Performance
Wanneer?
Vrijdag 17 januari 2020 van 11u30 tot 12u30
Zaterdag 18 januari 2020 van 12u30 tot 13u30
Zondag 19 januari 2020 van 15u30 tot 16u30
5. Hoe kan sportvoeding mij helpen naar sportief succes tijdens de voorjaarsklassiekers?
Ben je een fietser? Vraag je je soms af welke producten nu effectief prestatie bevorderend werken? Zou je graag te weten willen komen hoe de juiste keuze van sportvoeding je fietsprestaties kan verbeteren? Als je op bovenstaande vragen minstens 1 keer ‘ja’ hebt geantwoord, dan is deze infosessie zeker iets voor jou. Aan de hand van 3 praktische sportvoedingstips zal worden aangetoond hoe je het beste uit jezelf kan halen tijdens de voorjaarsklassiekers.
Spreker
Dr. Audrey Baguet
Wanneer?
Vrijdag 17 januari 2020 van 18u00 tot 19u00
