WielerVerhaal
  • Disciplines
    • Weg
    • Veld
    • Gravel
    • Mountainbike
    • Baan
    • Para Cycling
    • Vrouwen
    • Mannen
  • Routes en hellingen
    • WielerVerhaal Fietsroutes
    • GPX Fietsroutes
    • Cols en Hellingen
  • Materiaal
    • Materiaal
    • Reviews
  • Nieuwsbrief
  • Leestips
  • Fotospecials
  • Extra
    • Blik onder de motorkap
    • WielerVerhaal Giveaway Winnaars
    • WielerVerhaal team
    • Boekenshop
    • Contact

Beste Fietscontentplatform 2025 – België

WielerVerhaal

Meer resultaten...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
WielerVerhaal
  • Disciplines
    • Weg
    • Veld
    • Gravel
    • Mountainbike
    • Baan
    • Para Cycling
    • Vrouwen
    • Mannen
  • Routes en hellingen
    • WielerVerhaal Fietsroutes
    • GPX Fietsroutes
    • Cols en Hellingen
  • Materiaal
    • Materiaal
    • Reviews
  • Nieuwsbrief
  • Leestips
  • Fotospecials
  • Extra
    • Blik onder de motorkap
    • WielerVerhaal Giveaway Winnaars
    • WielerVerhaal team
    • Boekenshop
    • Contact
  • Buitenland
  • Elite
  • Alec Segaert
  • Frederik Dversnes
  • Giro 2026
  • La Vuelta Femenina 2026
  • Petra Stiasny
  • Sportpsychologie
  • Visualisatie

Nieuwe trend in het wielrennen: soms wordt maanden gewerkt naar 1 koersdag van 5 uur (ook in het vrouwenpeloton)

  • Rein Deconinck
  • juni 4, 2026
  • 3 minute read

Vreemde Giro kregen we in 2026. 3 weken lang verliep alles volgens het verwachte script, met Jonas Vingegaard als onaantastbare eindwinnaar. Tegelijk kleurde een reeks onverwachte helden dezelfde koers. Of lag ook dat script al vast? Achter die successen schuilden renners die hun kans al weken of maanden zagen aankomen. Daarmee tekenen ze een trend, die we ook buiten de Italiaanse ronde zien.

Alec Segaert in de Giro. Foto: LaPresse.

Dversnes en Segaert

De Giro 2026 behoorde niet (enkel) toe aan Jonas Vingegaard. Wel aan de renners die gericht hun kans uitpikten en die tot in detail voorbereidden. Denk aan de etappezege van Fredrik Dversnes, die al maanden bezig was met die éne rit. Dat de sprintersploegen zich in Milaan stukbeten op de ontsnapping kwam voor iedereen als een verrassing, behalve voor de Noor zelf.

Hoe groter de dominantie van de favoriet, hoe kleiner de speelruimte wordt voor de rest. Toch creëert die voorspelbaarheid net kansen voor renners die verder kijken dan de doorsnee renner. Dversnes en Alec Segaert wonnen niet omdat ze de sterkste renners van de Giro waren. Wel omdat ze de koerssituatie beter hadden ingeschat dan de rest. Wanneer iedereen denkt dat een massasprint onvermijdelijk is, ontstaat er ruimte. De beste kans ligt vaak net daar waar de meerderheid geen kans ziet.

Verrassing bestaat vaak alleen voor de buitenwereld. Hun aanval begon eigenlijk al tijdens de verkenning, niet op de wedstrijddag zelf. Geluk is in moderne wielersport vaak een vermomming van weken- of maandenlange voorbereiding. Aanvallen zijn tegenwoordig vaak gebaseerd op data, parcoursanalyse en wedstrijdscenario’s. Renners en ploegen simuleren vooraf hoe een etappe zich waarschijnlijk zal ontwikkelen.

Alec Segaert dient daarbij als schoolvoorbeeld. Hij wachtte niet tot de sprint, maar identificeerde een specifiek punt op het parcours. Hij wist exact waar de concurrentie zou twijfelen en voerde zijn aanval uit zoals vooraf gepland.

De dromen van Stiasny

Veel renners starten tegenwoordig niet met het vage doel ‘een rit proberen te winnen’. Ze mikken op 1 specifieke etappe die perfect aansluit bij hun profiel. Soms wordt maanden gewerkt naar 1 koersdag van 5 uur. We koesteren de impulsieve aanval als een romantische gedachte, toch zijn veel ritzeges het resultaat van een minutieus uitgewerkt draaiboek. De helden van de voorbije Giro hadden misschien niet altijd de sterkste benen, maar wel de scherpste geesten. Vingegaard won de Giro dankzij zijn superioriteit, Dversnes, Segaert en anderen wonnen hún Giro dankzij voorbereiding, timing en overtuiging. Dat geeft een sterk contrast tussen de grote winnaar en de kleinere, maar vaak boeiendere succesverhalen.

Het tekent niet alleen de Giro: de Belg en Noor staan niet alleen en illustreren een trend. In de Vuelta Femenina vlak voor de Giro viel de grootste verrassing uitgerekend op de zwaarste klim. Waar je verwacht dat de sterkste benen spreken, won met Petra Stiasny misschien wel de het beste hoofd. Het illustreert de kracht van het stellen van specifieke doelen, toch speelt hier nog iets extra. In het flash-interview achteraf verklaarde de Zwitserse dat ze dagelijks droomde van de Angliru sinds het parcours werd aangekondigd. Zo wist ze misschien wel elke bocht en elk steentje liggen.

Neem het gerust letterlijk: het gaat om kansen zien. Louter doelen stellen is onvoldoende. Visualisatie kan op een goed gekozen dag een steengoede renner op het niveau van een topper krijgen. Het draait niet om dagdromen, wel rond het mentaal inoefenen van een scenario tot het vertrouwd aanvoelt. Terwijl de buitenwereld de klim zag als een plek waar alleen de sterkste benen zouden overleven, bouwde Stiasny er maandenlang een mentaal scenario rond.

Visualisatie

Renners die een koerssituatie keer op keer voor zich zien, voelen en proeven, verkleinen de onzekerheid wanneer dat moment zich daadwerkelijk aandient. Ze kennen de steile stukken, ontwikkelen het ideale pacing plan, voelen de pijnscheuten al in hun benen en werken vooraf hun reactie op crisismomenten uit. Hersenscans tonen dat een atleet tijdens visualisatie dezelfde neurale netwerken activeert als tijdens de effectieve uitvoering. Dversnes reed de finale al talloze keren tegen het peloton, terwijl de achtervolgers 1 voor 1 afhaakten door een onverwacht sterke tegenstand. Het gevoel van controle van een gekend scenario geeft zo een voorsprong op de rest.

Onderzoek toont aan dat atleten die wedstrijdsituaties vooraf gedetailleerd visualiseren, meer vertrouwen ontwikkelen, sneller beslissingen nemen onder druk en beter omgaan met stressmomenten. Net op een plek als de Angliru, waar pijn en twijfel vaak belangrijker worden dan tactiek, kan dat een doorslaggevend verschil maken. In de finale van een sprintetappe kan het dan weer bepalen of de vluchter of het achtervolgende peloton kraakt.


Lees meer artikels

Het juk van de absolute topfavoriet: hoe leef je met het idee dat verliezen geen optie meer is?
LEES MEER

 

Tourwinnares op zoek naar eerherstel in zwaarste Vuelta ooit – ze krijgt af te rekenen met sterrenensemble klimsters
LEES MEER

 

De mentale doorbraak voor Wout van Aert na de winst in de Hel: een mooie mythe of toch realiteit?
LEES MEER

 

Share
Tweet
Share
Rein Deconinck

Rein (°1985) is klinisch psycholoog, gedragstherapeut met een passie voor wielrennen. Je vindt hem dan ook regelmatig op de fiets. Rein wil de mentale kant van het wielrennen naar boven krijgen. Hij houdt van de verwachting naar aanloop van een wedstrijd. Geef hem maar de tragere versie van de koers, zo leer je de renner kennen. De gespannen zenuwen bij de start, voelbaar of vermomd in geforceerd gelach. De euforie of teleurstelling bij het uitbollen na de aankomst. De veerkracht om met verlies of blessures om te gaan. Coureurs die voorbij flitsen lijken van een andere soort. Op het moment dat ze vertragen, zie je dat ze zijn zoals ons. Afgezien van hun portie talent…



WielerVerhaal

Input your search keywords and press Enter.