De regen van de afgelopen koude dagen drijft ons opnieuw naar de rollen. De Polar Verity Sense is de ideale tool om onze trainingen wat te kruiden: hij visualiseert en trackt onze hartslag. Op het eerste zicht lijkt het op een grote knoop. Welke wondere wereld van elektronica en comfort zit hierin verstopt? Ontdek het mee!
Na een dag van telewerk en online vergaderen is het tijd om wat stoom af te blazen. Ons lichaam vraagt om beweging en wij gaan daar maar al te graag op in. Het leuk Belgisch weertje houdt ons binnen, dus we gaan aan de slag op de rollen. We leuken de training op door de nodige hartslag- en cadansblokjes te voorzien. De Polar Verity Sense vergezelt ons en belooft deze blokjes mooi in beeld te brengen. Een gevarieerde work-out die onze conditie boost en in kaart brengt? Yes, we zijn er volledig klaar voor!
Tip: installeer de tool enkele uren voor je training. Je vindt een beknopte, visuele en duidelijke handleiding die je op koers brengt. Appje downloaden, account installeren, tool opladen via de bijhorende zwarte adapter – dit kan via je laptop of een stekker – en je bent klaar.
Installeren
Proactiviteit zit in ons bloed, dus we zorgden er alvast voor dat de Polar Verity Sense gebruiksklaar was. Voor de start nog even kiezen voor de optie ‘hartslagmodus’. Via de app volgen we dan visueel onze hartslag tijdens de training. Je kan de tool ook aansluiten op een bijhorende Polar horloge, waarbij de Polar Verity Sense een meer exacte weergave is van de hartslag dan een meting aan de pols. De sensor klikken we vast in het voorziene zwarte omhulsel dat aan de band is bevestigd. De optische hartslagmeting met lichtsignalen – en geen elektrische hartpulsen – maakt dat we de band op verschillende plekken van het lichaam kunnen bevestigen.
We dragen deze band dus atypisch rond boven- of onderarm. Vermijd wel je pols, omdat het contact met de huid daar minder goed zit. En ja, het is best een onwennig gevoel in het begin. We zijn immers zo gewoon om een hartslagmeter te dragen rond pols of borst. Het gevoel went echter zeer snel doordat we deze op maat kunnen aanspannen of bijregelen met de klittenbandsluiting. Een ander voordeel daarbij is dat de arm beter bereikbaar is dan de borst. En een niet onbelangrijk extraatje: de band verschuift niet wanneer we onze kledij er boven aan trekken.
Registratie
Zo: ready, set, go! We starten de intervaltraining door het knopje op groen te zetten. Duidelijker kan het niet. En ja, een aantal minuten later begint dan ook het zweten. Dat hadden we stiekem ingecalculeerd: hoe reageert de Polar Verity Sense immers bij wrijving? Wel, de grijze elastische band irriteert of schuift niet en de app geeft knap de pieken in hartslagen weer en wijzigt à la minute. Door de continue meting geeft dit een goed beeld van de huidige hartslag waardoor bijsturing in wattage of cadans mogelijk is en we de training foutloos kunnen afwerken. Nog een handigheidje: via Bluetooth kan je praktisch met elk apparaat en elke fitnessapp connecteren en je gegevens registreren. Zo ook met jouw Zwift.
Naast de ‘hartslagmodus’ biedt de Verity Sens ook een ‘registratiemodus’ aan. Dit is het loggen van je training, die je later in detail kunt bekijken en analyseren via de app. Liefhebbers van grafieken en tabellen halen hier hun hart op. Voor de zwemmers onder ons: jawel, er is ook een ‘zwemmodus’. Je bevestigt de sensor simpelweg rond de elastiek van je zwembril. En duik gerust wat dieper, want de tool is tot 50m waterdicht!
De Polar Verity Sense is een handige tool voor sportievelingen die hun cadans willen en kunnen volgen tijdens de training, of na hun inspanningen met hun hartslaggegevens aan de slag willen. Het draagcomfort van de band springt er duidelijk bovenuit. De batterij gaat tot 20 uur mee waardoor het gefrunnik bij het in- en uitklikken voor opladen en registreren beperkt blijft. De app is gebruiksvriendelijk, net zoals de bijgevoegde handleiding en bijhorende onderdelen. Voor een 90 euro blijft de Polar wel het duurdere segment van hartslagbanden aanboren. Combineer je echter fietsen met zwemmen, dan is de keuze voor deze tool een absolute no-brainer!