Met de winter voor de deur gingen we al eens Zwiften. En dat viel veel beter mee dan we hadden durven verwachten. In die mate zelfs dat we de nieuwigheden die te bewonderen vallen op het online fietsplatform graag met jullie willen delen.
Gamification
Eind oktober 2024 staat het winteruur voor de deur. Voor velen het moment om de zogenaamde paincave weer op orde te brengen. Want in de wintermaanden kies je vaak tussen: mountainbiken in het bos, toch blijven volharden op je racefiets, of comfortabel binnen tijdens een spinningles. Meer en meer kiezen wielrenners, amateurs én profs, voor een indoor cycling set-up. Indoor cycling doe je met je eigen racefiets, die gemonteerd staat op een smarttrainer of rollenbank van een merk als Tacx, Wahoo of Elite. En je doet het op je eigen tempo, zonder een duur sportschoolabonnement.
De indoor (smart)trainer is de basis, maar daarnaast maak je jouw indoor cycling training leuker en de trainingssessies aangenamer door gebruik te maken van een indoor cycling app, een scherm met je favoriete serie voor je neus, een ventilator voor verkoeling en eventueel een lekker muziekje om de cadans erin te houden. Tijd dus om het stof van die indoor trainer te blazen.
Een zeer populaire app hierbij is Zwift. De gamification zorgde er de afgelopen jaren voor dat meer en meer wielrenners de weg vonden naar het virtuele indoor trainingsprogramma. Maar omdat buiten rijden bij de meesten de voorkeur geniet, pauzeren velen tijdens de zomermaanden hun abonnement. Wie dan terug opstart in oktober, geniet meteen van alle updates die Zwift de afgelopen maanden doorvoerde. En deze keer zijn er toch een heleboel interessante nieuwigheden bijgekomen om het platform nog aantrekkelijker te maken.
Pinarello Espada
We sommen ze even voor je op:
– Aanpasbare HUD (Heads-Up Display): Je kan nu zelf kiezen welke gegevens je tijdens de ritten wilt zien, zoals hartslag, wattage of cadans. Erg handig om je prestaties in real-time te volgen en aan te passen.
– Fietsupgrades: Je kan voortaan je virtuele fiets ook verbeteren door uitdagingen te voltooien waarmee je extra XP Bonus verdient. Deze fietsupgrades verbeteren je prestaties, ze wegen minder, hebben een betere aerodynamica en minder rolweerstand. Daarnaast zijn er nieuwe Halo Bikes, zoals de Pinarello Espada, als je extra uitdaging en status zoekt.
– Zwift Racing Score: Sinds deze maand introduceert Zwift een nieuw scoresysteem voor races. Dit systeem houdt voortaan rekening met zowel vermogensdata als raceprestaties om deelnemers in de juiste categorieën te plaatsen, wat zorgt voor eerlijkere en competitievere races.
– Nieuwe challenges en routes: Natuurlijk zijn er nieuwe challenges zoals de Cardio Crusher en Route Chaser, met 5 nieuwe routes zoals de Mayan 8 (23,1km en 241 hms) en Radio Rendez-vous (20,5km en 736 hms) in Watopia. Deze challenges zijn wellicht gemakkelijker te behalen dan de ‘uitdagende’ challenges als Tour Italy of Climb Mt Everest.
– Dynamic Elevation display: Volg je geen trainingsprogramma, dan krijg je voortaan ook het klimprofiel voor de komende 800m gevisualiseerd. Dat misten we de afgelopen jaren wel.
– Raceseizoen: Het raceprogramma van Zwift is uitgebreid met maandelijkse evenementen zoals ZRacing Monthly, de Zwift Racing League, en de Zwift World Series. Waag jij je kans?
Routes en work-outs
Ook op de Zwif Companion-app zijn er enkele interessante vernieuwingen. Een belangrijke toevoeging is de ‘Ride and Route Queuing’-functie, waarmee je eenvoudig ritten en work-outs van tevoren kunt plannen, zonder het gehele virtuele platform op je pc op te starten. Deze worden vervolgens automatisch weergegeven in het startscherm van de app, zodat je niet meer hoeft te zoeken wanneer je wilt beginnen. Handig voor wie op voorhand al wil uitzoeken welke training hij/zij wilt doen.
Een andere handige feature is de introductie van ‘My List’, waarmee je vooraf een lijst kunt maken van routes en work-outs die je wilt volgen, zodat je je trainingen gestructureerd kunt inplannen. Bovendien wordt de Apple Watch binnenkort compatibel als hartslagmeter via de Companion-app, wat de integratie van je gegevens nog makkelijker maakt.
Veel nieuwigheden om te ontdekken. En wie weet, rijd jij in het peloton met Mathieu van der Poel, Victor Campenaerts of Lotte Kopecky. Of pikken ze jou eruit om prof te worden, wat Justine Ghekiere overkwam tijdens corona.
Ride on!
